Termin:                                14.09.2019

                                        

Zeit:                                       9:00 - 12:00 Uhr

Ort:                                      VHS Bad Doberan

 

Bitte kontaktieren Sie mich bis spätestens 2 Wochen vor dem Termin, oder melden Sie sich direkt bei der VHS Bad Doberan an.

 

 

 

 


Termin:                                  26.10.2019

 

Zeit:                                      9:00 - 12:00 Uhr

Ort:                                      VHS Bad Doberan

 

Bitte kontaktieren Sie mich bis spätestens 2 Wochen vor dem Termin, oder melden Sie sich direkt bei der VHS Bad Doberan an. 

 

 

 

 

   


 

Termin:                                23.11.2019

 

Zeit:                                     9:00 - 12:00 Uhr

Ort:                                     VHS Bad Doberan

 

Bitte kontaktieren Sie mich bis spätestens 2 Wochen vor dem Termin, oder melden Sie sich direkt bei der VHS Bad Doberan an.

 

 

 


Termin:                                  07.12.2019

 

Zeit:                                      09:00 - 12:00 Uhr

Ort:                                       VHS Bad Doberan

 

Bitte kontaktieren Sie mich bis spätestens 2 Wochen vor dem Termin, oder melden Sie sich direkt bei der VHS Bad Doberan an.

 

 

 

 


Termin:                                  18.01.2020

 

Zeit:                                      11:00 - 12:00 Uhr

Ort:                                      VHS Bad Doberan

 

Bitte kontaktieren Sie mich bis spätestens 2 Wochen vor dem Termin, oder melden Sie sich direkt bei der VHS Bad Doberan an.

 


Aufmerksamkeitskurs

 

Finden Sie auch wie so viele keine Stille, keine Ruhe? Ständiges Kopfkino, inner Unruhe sind bereits Normalität geworden? Trotzdem bemerkt ihr, dass etwas nicht simmt?

Erstmal kleine Schrittte, aber sehr wirkungsvolle Übungen erlernen, um sich aus dem Alltag herausziehen zu können. Bewusster, lächelnder, ruhiger und entspannter das Leben genießen, das kann ein Aufmerksamkeitskurs erreichen.

 

 

 


Fußreflexzonen

 

Erlernen Sie in diesem Kurs Grundregeln und einzelnen Zonen kennen. Diese Massage eignet sich, um Blockaden im Körper aufzuspüren und diese zu lösen. Einzelne Organe können mit Hilfe der Füße mittelbar angesprochen werden. Zusätzlich dient es der Entspannung.

Um den Lernerfolg besser zu koordinieren, wäre es schön, wenn Sie sich paarweise anmelden.

Eine Isomatte, sowie eine Decke müsste pro Paar mitgebracht werden.

 

 


Klangschalenentspannung

 

Hauptursache vieler chronischer Erkrankungen ist der Dauerstress, dem wir täglich ausgesetzt sind. Gönnen Sie sich am heitigen Tag mal eine Auszeit, erfahren und lernne Sie Ihre Signale vom Körper richig kennen.

Mit Hilfe der Klangschalen erreichen Sie schneller Ihre Ruhephase und gehen heute mit ganz neuen und entspannten Erfahrungen nach Hause.

 

 


Plätzchenbackkurs

 

Oh, es riecht gut, Oh, es riecht fein....

Passend zur Adventszeit wollen wir Plätzchen nach Art der Vollwerternährung backen. Lassen Sie sich überraschen, mit welchen Zutaten leckere Kekse zur Weihnachtszeit zu bereitet werden.

Während des Backkurses erfahren Sie viel Wissenswertes über die Vollwerternährung.

Rezepte inkl.

 

 


Brotbackkurs

 

Wir backen Brot!

Die Vollwertküche möchte mit Ihnen ein Brot aus Hirse und ein Brot aus Kartoffeln backen.

Diese Brote sind nicht nur lecker, sondern auch  gesund. Nebenbei wird noch schnell ein Brotaufstrich gezaubert und dann kann alles verkostet werden.